Jump to content
Sign in to follow this  
  • entries
    5
  • comments
    16
  • views
    66

About this blog

Skriver om min resa från övervikt till att mer normalt tillstånd. Hur förändras mitt hälsotillstånd och vilka snedsteg gör jag som kostar på i form av sämre mående. Kom ihåg att det som fungerar för mig nödvändigtvis inte kanske fungerar för dig.

Mina lösningar och ev. råd är baserat på min erfarenhet så ta det för vad det är - en resa med nya erfarenheter inom kosthållningens värld. Målet är en beständig viktminskning men framförallt en bättre hälsa. När jag känner mig rel. nöjd med de förändringar som skett kommer jag att så sakteliga gå över till en mer varierad kost. Dock kommer jag i möjligaste mån alltid att undvika mjölmat såsom pasta, bröd och viss korvmat.

Entries in this blog

Smörstekt spenat + benfria kotletter

Smörstekt spenat + benfria kotletter

Smörstekt spenat med kotletter låter godare än det smakar, eller så tyckte jag. Stekte grovhackad spenat lätt i smör och gjorde som en knepig "sås" att ha på mina kotletter. Det gick ner men inte något gourmanden skulle skriva hem om. Nu några timmar senare känner jag inga konstigheter i kroppen eller knoppen så detta ska fungera. Nästa vecka tänker jag prova att ha med lite broccoli i kosten. Citronmelissen kniper jag ett par tre blad och mumsar som de är per dag, riktigt gott och tydligen nytt

Robert

Robert

En liten slurk Coca-Cola Zero

En liten slurk Coca-Cola Zero

Usch, usch och usch! Hade en liten flaska Zero, 33cl. Hade slut på grädden och vill helst inte ha svart kaffe så jag tänkte an liten slurk går väl bra. Vad jag bedrog mig! Någon halvtimme efter Colan började det komma - hungern! Har inte varit så hungrig sedan jag började med Carnivorekosten. En rå jobbig hunger. Jag visste varför och det beror på sötningsmedlets triggereffekt på insulinet. Det enda som fungerar är att låta levern producera glukos så att blodsockervärdet stabiliseras, först

Robert

Robert

Lite besvär, kostrelaterat?

Lite besvär, kostrelaterat?

Alla har vi en trivselvikt men när denna inte riktigt stämmer överens med verkligheten är det lätt att ge upp. Många överviktiga har kämpat i åratal men till slut tvingats ge upp och då gått åt andra hållet med en nästan hälsofarlig kosthållning. Främst beror det på hur kroppen fungerar vid svält, hur effektiv den är på att förbigå ditt eget medvetande i jakten på mer kalorier. När det dock inte finns några sötsaker att tillgå så är kroppen, och då främst levern, så klurigt konstruerad att den k

Robert

Robert

My 600lb life och annat

My 600lb life och annat

My 600 lb life-avsnitt Såg en del av ett avsnitt från en serie som kallas 'My 600-lb life' och handlar om superöverviktiga som får hjälp att gå ner i vikt med hjälp av operation. Allt väl så långt men så ser jag en tjej som får skjuts till en klinik för att få hjälp med viktminskning. Det som störde mig var att under resan vräker hon i sig flera dubbelhamburgare och vad vi i Sverige skulle kalla megabombstor fries (såg ut som minst ett kilo) ... som topping på allt så grät hon samtidigt öve

Robert

Robert

Carnivore-kost

Carnivore-kost

Såg för över ett år sedan en video från Jordan B Peterson där han berättade om sin kosthållning och hur den fått bukt med hans depression och andra kroppsliga problem. Han berättade även hur hans dotter som haft svår reumatism och allergier förutom depression blivit helt fri från dessa problem. Nu har jag inte några större problem med depression förutom vanliga deppiga dagar som jag tror de flesta upplever lite då och då. Det Jordan även nämnde var hur en strikt kost på animaliskt protein fått h

Robert

Robert

Sign in to follow this  
×
×
  • Create New...